Qu'est-ce qu'une peau grasse?

Une peau grasse se caractérise par cette fameuse (et fâcheuse) tendance à briller, avec une sensation de toucher huileux, ainsi que des pores dilatés alors que ceux-ci ne devraient pas être si apparents (on rappelle que les pores servent à l’évacuation de la sueur et du sébum, ils sont donc essentiels pour la bonne santé de notre peau, pour en réguler la température et l’hydratation).

Les pores dilatés permettent la formation de comédons, sous la forme de points noirs, par oxydation du sébum accumulé, quand le pore est « ouvert » et de points blancs, par inflammation sous-cutanée, quand le pore est « fermé ».

La sensation d’une peau huileuse entraîne généralement un nettoyage, pour ne pas dire décapage, de notre part, bien décidé.e.s à éradiquer l’aspect graisseux. Et évidemment, c’est une erreur, la peau grasse n’étant pas plus « sale » qu’une autre mais étant sujette à un déséquilibre de la production de sébum.

Il faut donc soigner la peau grasse et rééquilibrer son PH pour l’empêcher de surproduire du sébum, que ce soit au niveau du visage ou des cheveux.

Comme pour toute typologie de peau, nous vous encourageons à consulter votre médecin traitant si vos problèmes ne sont pas résolus par le seul usage de produits cosmétiques bios, naturels et doux. Une peau très grasse peut également cacher un dérèglement hormonal qui nécessite un diagnostic médical.

Nettoyer la peau grasse

Il convient de nettoyer la peau à l’eau tiède avec un savon à froid et surgras formulé pour les peaux grasses. Idéalement, celui-ci contiendra des huiles végétales et des huiles essentielles aidant à réguler la production de sébum. Le charbon est également un actif naturel intéressant pour nettoyer en profondeur sans agresser la peau grasse. Attention, un savon choisi au hasard peut avoir un effet contraire à celui recherché.

Il existe également des gels lavants doux pour peaux grasses, à appliquer avec les doigts ou à l’aide d’une éponge konjac.

La sélection de Plume: L’Emir de Clémence et Vivien, Le Détox Émoi de Louise Emoi, La Détente Bleue de la Savonnerie Bourbonnaise, La Mousse Nettoyante de Zao.

Si vous ne supportez pas le lavage à l’eau, vous pouvez opter pour une eau micellaire, sans alcool.

La sélection de Plume: L'Eau Micellaire Avoir 20 ans de Fun’Ethic, L’Eau Micellaire Miel & Verveine d’Ibbeo.

Avant le soin de jour : l’étape du tonique

Après avoir nettoyé la peau, on applique un hydrolat, pour une fonction tonifiante (Toner disent les anglophones). Bien choisi, il participe à la fermeture naturelle des pores de la peau, ce qu’on appelle la fonction astringente. Pour les peaux grasses, il est conseillé l’utilisation des hydrolats de Lavande Vraie, de Mélisse, de Sauge ou de Romarin. Vaporisez donc l’hydrolat de votre choix sur le visage puis tapoter très doucement la peau. Il ne s’agit pas de vous brutaliser mais d’activer la microcirculation de la peau.

Tous les hydrolats ne se valent pas, certains contiennent de l’alcool. Et l’alcool est un composant que Plume ne recommande pas dans les cosmétiques, surtout dans un hydrolat. Pensez donc toujours à vérifier la composition et à ne choisir que des hydrolats sans alcool.

Pour une action plus complète, vous pouvez adopter une lotion bio dédiée aux peaux grasses, composée de divers hydrolats et actifs permettant à la fois une action astringente, régulatrice et hydratante.

La sélection de Plume: L’Eau Florale de Pin Sylvestre Bio des Paysans Savonniers, L’Hydrolat de Sauge Sclarée Bio de Bioflore, La Lotion Purifiante Bardane & Immortelle d’Ibbeo.

Le soin de jour : de l’huile pour une peau grasse ?

Cela peut fortement étonner, mais oui ! L’huile végétale n’hydrate pas la peau mais elle aide à retenir l’eau dans les tissus et à réguler la production de sébum. Il est donc d’usage d’utiliser de l’huile végétale comme un sérum puis d’appliquer un soin de jour.

Or, pour la peau grasse, il n’est pas nécessaire de coupler l’utilisation d’une huile à un soin de jour (type crème), vous pouvez ne retenir qu’un seul cosmétique (ou les deux mais à utiliser en alternance : l’huile le soir, la crème le matin).

Prudence, toutes les huiles végétales sont différentes et ont des propriétés distinctes. Certaines huiles sont comédogènes, comme les huiles de coco, d’amande douce ou le ricin : elles favorisent ainsi l’apparition des points noirs et blancs. Ce sont des huiles à éviter de toute évidence pour les peaux grasses. De la même manière, une huile végétale cosmétique de qualité doit être vierge, de première pression à froid et bio. Méfiez-vous des huiles végétales trop bon marché, cela n’augure jamais rien de bon…

Il existe donc des huiles régulatrices, comme les huiles de Jojoba, de Chanvre, de Noisette ou de Nigelle. Elles arrivent à réguler la production de sébum car elles ont des propriétés très proches du sébum humain. Elles « trompent » ainsi les glandes sébacées qui pensent avoir fait le nécessaire. Vous pouvez ainsi soit utiliser une huile végétale pure, soit un sérum tout prêt de la marque de votre choix ou encore préparer votre propre mélange huileux, dans lequel vous pouvez rajouter des huiles essentielles (tea tree, romarin, lavande fine…). L’application se fait par massage doux, en prenant son temps, sans brusquer la peau.

La sélection de Plume: L’Huile de Jojoba Biologique du Laboratoire du Haut-Segala, L’Huile de Soin Peaux Mixtes de Clémence & Vivien.

Pour le soin de jour, une texture plus proche du fluide que de la crème sera appréciée, à base d’Aloe Vera par exemple. Il n’y a pas une unique routine, à vous de tester et d’adapter les soins à apporter à votre peau, notamment lors de changement de saison, du cycle des règles, du stress, de l’exposition au soleil, à la pollution etc…

La sélection de Plume: Le Fluide Hydratant Homme d’Ibbeo, La Crème de Jour Avoir 20 Ans de Fun’Ethic, La Crème Hydratante Lin & Prune d’Ibbeo.

Que puis-je faire de plus pour soigner ma peau grasse ?

Comme pour tous les types de peaux, il est important de prendre le temps d’effectuer une fois par semaine une routine plus intense. Plus d’une fois par semaine ? Non, car encore une fois vous risquez de surstimuler les glandes sébacées et d’obtenir un effet contraire, à savoir l’accélération de production de sébum. La même règle de départ s’applique ici : on ne lave pas plus mais mieux, avec des produits adaptés à la peau grasse.

On procède tout d’abord au gommage de la peau. Celui-ci doit être doux et effectué avec soin. Rien ne sert de frotter, le plus important est de passer plus de temps à masser la peau.

Un bain de vapeur facial complète le nettoyage par gommage. Il purifie en profondeur la peau. Bioflore propose une recette à base d’hydrolats de Romarin, de Lavande Fine et de Rose de Damas.

Enfin, la dernière étape consiste à l’application d’un masque à l’argile (verte, jaune ou rhassoul) sur le visage qu’on laissera poser 10 minutes avant de rincer à l’eau tiède.

La sélection de Plume: Le Gommage Doux Visage Lin & Prune d’Ibbeo, L’Argile Verte de Bioflore, L’Argile Jaune de Centifolia, Le Rhassoul d’Anaé.

Et mes cheveux gras ?

Et bien c’est exactement la même histoire, trop de sébum, on lave deux fois plus, on se retrouve avec encore plus de sébum etc…Très vite, une vicieuse routine se met en branle. Nous avions déjà évoqué les bienfaits d’une cure de sébum, lorsqu’elle était faite dans les règles de l’art. C’est donc un premier pas que Plume vous encourage à faire. Toujours à votre rythme. Et n’oubliez pas qu’une journée de gagnée pour espacer vos shampoings est une très grande victoire !

Les mêmes actifs naturels que pour le soin du visage sont plébiscités dans le choix de votre shampoing, avec une préférence pour les compositions à base de poudres végétales qui permettent de rééquilibrer en douceur le sébum du cuir chevelu.

On ne néglige pas non plus le brossage pour « étaler » le sébum sur toute la longueur du cheveu. Toujours avec parcimonie, sans surexciter les glandes sébacées. Un bon brossage permet de ne pas laisser le sébum à la racine, ce qui a pour effet d’étouffer le cheveu.

Un bain d’huile toutes les deux semaines est également bénéfique. Il suffit de frictionner une huile végétale pour cheveux gras sur l’ensemble de la chevelure et de laisser poser un minimum de 2 heures avant de rincer avec un shampoing habituel. Les plus téméraires laisseront poser le masque capillaire toute la nuit.

La sélection de Plume: Le Shampoing pour Cheveux Gras de Druydès, Le Shampoing Cheveux Normaux ou à Tendance Grasse à la Nigelle de la Savonnerie Bourbonnaise, La Brosse en Hêtre avec Picots Bois d’Anaé, L’Huile Beauté d’Ibbeo.

Pour résumé, un exemple de routine :

Le matin, je me lave le visage à l’eau tiède avec un savon à froid, je vaporise un hydrolat puis j’applique un soin de jour léger de type fluide.

Le soir, je me nettoie le visage avec une eau micellaire, je vaporise un hydrolat et je prends le temps de masser ma peau avec une huile végétale non comédogène.

Une fois par semaine, je fais un gommage doux, un sauna facial et un masque à l’argile.

J’espace mes shampoings à l’aide de produits naturels sans silicone, sans parabène.

Je brosse mes cheveux sur la longueur pour profiter du sébum.

Une fois toutes les deux semaines, j’applique sur mes cheveux une huile végétale que je laisse poser deux heures avant d’effectuer mon shampoing.

Et vous, quelles sont vos astuces, vos routines pour rééquilibrer la peau grasse? Quelles recettes utilisez-vous pour faire vos bains d'huile? N'hésitez pas à partager!

Sources:

Le Nettoyage de la peau grasse à tendance acnéique avec la Slow Cosmétique